Gym Poussette

Gym Poussette, c’est le sport de référence en famille. Notre association propose des cours de remise en forme pensés pour les parents, auxquels les enfants participent à leur façon : bien installés en poussette, en porte-bébé, ou à pied pour les plus grands jusqu’à environ 10 ans, qui courent, sautent et imitent leurs parents.

Notre idée est simple : être parent ne devrait pas empêcher de prendre soin de son corps. Trouver une garde pour aller au sport est souvent compliqué, alors nous avons créé un format où toute la famille vient ensemble. Les parents s’entraînent vraiment, et les enfants découvrent le mouvement, le goût de l’effort et le plaisir de bouger en voyant papa et maman se dépasser. L’exemple vaut mieux que tous les discours.

Comment se déroule un cours ?
Chaque séance est encadrée par un ou une coach qualifié(e). Au programme : échauffement, renforcement musculaire, cardio et exercices fonctionnels, avec la poussette, le poids du corps ou les enfants comme partenaires d’entraînement. Tout est adaptable : que vous repreniez le sport après une naissance, que vous soyez débutant ou déjà sportif, chacun avance à son rythme. Pas de régime, pas de pression sur l’apparence : on bouge pour se sentir bien, retrouver de l’énergie et de la force pour le quotidien.

Pour qui ?
Pour les mamans comme pour les papas, les grands-parents ou toute personne qui accompagne des enfants. Pas besoin d’être en forme pour commencer, ni d’avoir du matériel. Une tenue confortable, une bouteille d’eau et votre bonne humeur suffisent.

Où et quand ?
Gym Poussette est présent dans une vingtaine de communes de Suisse romande, dans les cantons de Vaud, Genève, Fribourg et du Valais, notamment à Yverdon-les-Bains, Lausanne, Le Mont-sur-Lausanne, Bulle, Martigny ou Plan-les-Ouates. La plupart des cours ont lieu le dimanche matin, un moment idéal pour se retrouver en famille. Selon la saison, les séances se déroulent en plein air ou dans une salle de gym, pour pouvoir continuer à bouger toute l’année.

Gratuit pour les familles
Grâce à nos partenariats avec les communes, les cours sont gratuits pour les familles participantes. Les communes soutiennent ainsi une activité qui favorise la santé, le lien social et la vie de quartier. Car Gym Poussette, c’est aussi une communauté : on y rencontre d’autres parents, on échange, on se motive, et beaucoup de groupes restent en contact entre les cours.

Qui sommes-nous ?
Gym Poussette a été fondé par Rebecca et Steeve Louissaint, coachs sportifs et parents de quatre enfants. Nous avons vécu nous-mêmes la difficulté de concilier vie de famille et activité physique, et nous avons voulu créer la solution que nous aurions aimé trouver. Aujourd’hui, une équipe de coachs locaux fait vivre le projet dans chaque commune.

Envie de nous rejoindre ? Venez simplement à un cours avec vos enfants. Pour toute question : 079 311 81 90